Burnout-Beratung und Prävention

In der heutigen schnelllebigen Welt sind Stress und Überforderung häufige Begleiter. Wenn Du das Gefühl hast, dass Deine Energie schwindet, die Freude an der Arbeit verloren geht und Du Dich emotional erschöpft fühlst, bist DU nicht allein. Burnout ist ein ernstzunehmendes Thema, das viele Menschen betrifft, und es ist wichtig, rechtzeitig zu handeln.

In der ICD-11, der Klassifikation der Erkrankungen der WHO, wird der Begriff Burnout mit einem eigenständigen Diagnoseschlüssel geführt. Dort wird Burnout folgendermaßen beschrieben (QD85):

• Folge von chronischem Stress am Arbeitsplatz, der nicht erfolgreich bewältigt wurde
• Gefühle der Energieerschöpfung oder Erschöpfung
• Erhöhte geistige Distanz zur Arbeit oder Gefühle von Negativismus (= Verweigerung) oder Zynismus (= Verachtung und Spott) in Bezug auf die Arbeit
• Gefühl der Ineffektivität (= Ergebnislosigkeit) und des Mangels an Leistung
• nur im beruflichen Zusammenhang, nicht zur Beschreibung von Erfahrungen in anderen Lebensbereichen

Wenn Du Dich darin wiederfindest, biete ich Dir in meiner Praxis einen Raum, um Deine Erfahrungen zu teilen und neue Wege zu finden, um wieder zu Dir selbst zu finden.

Was ich anbiete:

• Individuelle Beratung: Gemeinsam analysieren wir Deine Situation und entwickeln maßgeschneiderte Strategien zur Stressbewältigung.
• Praktische Werkzeuge: Erlerne, wie Du mehr Resilienz entwickelst, um den Alltag besser zu meistern.
• Unterstützung bei der Neuorientierung: Finde heraus, was Dir wirklich wichtig ist, und setze neue Prioritäten in Deinem Leben.
• Begleitung auf Deinem Weg: Ich stehe Dir zur Seite, während Du Schritt für Schritt Deine Lebensqualität zurückgewinnst.